Както вече знаем, глюкозата е предпочитаният източник на енергия за тялото. Когато се опитваме да възстановим метаболизма и хормоналния баланс, е важно да избираме правилните форми на въглехидрати, да ги комбинираме с протеини и мазнини и да ги консумираме умерено.
Струфоли (struffoli) или медени топки е италианско (типично за Неапол) ястие, което буквално представлява пържени бухтички от сладко тесто, които се напояват…
Това е едно от най-най-вкусните браунита, които съм опитвала и правила! 🍫🎅🏻 Всъщност изобщо нямаше план да е на корицата на книгата…
Рецептата днес е за вкусни шоколадoви бисквити! Много ароматни, много, ама много лесни и толкова коледни. Големи, хрупкави, с плътен вкус. За…
Декември е тук и е официално време да започнем с коледното настроение, нали? Нямам търпение за една прекрасна колекция от вкусни и…
Бисквити без глутен, веган и с пълнеж от бял шоколад = мисията възможна! 🍪 Меки и ароматни, а с нежния си портокалов…
Бадемов кекс с 1,2 г захар в парче и 5,5 г протеин! ЕХА! Сочен и аромат с много хубава текстура! Преди цели…
#КъмКорените ПРЕЧИСТЕНО МАСЛО! Познато още като ГХИ Напоследък е известно от Аюрведа (индийска холистична медицина), но всъщност е познато и в България…
Харесвам суровите торти, но не винаги харесвам тежкия ядков крем, най-често от кашу. Точно поради тази причина преди време създадох суровия чийзкейк,…
Мазнините не са враг! Въпреки че последните години са придобили лоша слава, те всъщност имат много ползи за нашето тяло и са…
#КъмКорените ПЕЧЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ! 🍠🥕🥦Каквото и да прочетете и в интернет, и в книги … зеленчуците винаги са основата на всяко хранене, режим,…
Продължавам с лесните и бързи рецепти, които държа във фризера и винаги имам нещо, когато ми се хапва. Напоследък обожавам да използвам…
Започвам тази нова поредица #КъмКорените или back to basics със семпли и лесни рецепти, които да помогнат на храносмилателната ни система и да ни…
Тази седмица в NTA започнахме модул за ендокринната система и съм толкова развълнувана да чета и научавам всичко ново за хормоните, различните системи…
Прекрасен, вкусен, ароматен, сочен .. да, описвам перфектния кекс за неделя следобяд! Става изключително лесно и бързо. Съставките са семпли и почти…
❓НАКИСВАНЕ? Защо? Накисването помага за премахването на фитатите от храните. Всички семена, зърнени, бобови и изобщо растителни храни имат „защитна система“ и…
Още не мога да повярвам, че вече е октомври? Много харесвам есента, обожавам тиквата, но пък носталгията по лятото понякога я има…
Кокосов крем! 🥥🍮 Любимото ми бързо и вкусно кремче. Оригиналната рецепта е от 1 кен кокосово мляко с 2 банана и 1…
ТИКВААА! 🎃Обожавам цветовете и ароматите на всеки сезон 🍂🍁 Винаги има нещо вълнуващо в началото му. Първата печена тиква .. първата хапка…