Здравословни twix барчета

Серията със здравословни версии на любимите барчета от детството продължава! След Сникърс и Баунти, е време и за Twix! Той има прекрасен карамелов слой, който просто се топи в устата, а комбинацията с шоколад и плътна и ароматна основа е просто божествена. Twix барчетата са фаворит вкъщи, а хубавата новина е, че могат да се съхраняват дълго във фризер.

Лятото количеството рецепти е намаляло заради жегите и след предизвикателството през май месец, но все пак не пропускам ежедневно да готвя и хапвам вкусни и здравословни неща. Освен рецепти обаче, съм се посветила и на ново начинание – снимане на влогове. Ще се опитвам всяка седмица да заснемам един мой ден, в който да ви показвам с какво се храня и да ви разказвам интересни неща. В последния влог ви показвам рецепта за веган лазаня и много готина синя закуска!

Освен новото ми начинание с влоговете, нещо, с което много се гордея се случи миналата седмица! Излезе първата ми е-книга 🙂 Тя е посветена на здравословното пазаруване и откъде да започнем, какви продукти да търсим и купуваме и включва списък за пазаруване + няколко здравословни рецепти за закуска!

Пътеводител в здравословното пазаруване

Пътеводител в здравословното пазаруване е кратка електронна книга, която съдържа съвети как да започнем да пазаруваме здравословно, какво да избираме и какво да избягваме.

Електронната книга е разделена на части спрямо различните групи храни, включва удобен списък, който може да се разпечата, когато пазарувате и подарък СЕДЕМ рецепти за здравословна закуска! Основите на здравословното пазаруване в 40 страници!

Съдържа:

• съвети за различните групи храни
• списък за пазаруване
• + 7 рецепти за здравословни закуски

– вижте пътеводителя тук –

А, сега е време за вкусна и здравословна рецепта! Twix барчета!

Twix барчета

Принтирай

Порции: 10 Време за подготовка: 10 минути Време за готвене: 20 минути 20 минути

Хранителни факти за порция 190 kcal калории 8,3 гр мазнини

Оценка 5.0/5

( 1 гласували )

Съставки

За основата

• 100 гр овесено брашно (блендирани овесени ядки)
• 8 бр фурми (80 гр)
• 50 мл ядково мляко
• щипка сол

За карамела

• 80 гр бадемов тахан (или друг по избор)
• 8 бр фурми (80 гр)
• 60 мл кленов сироп
• 1/2 ч.л хималайска сол

За шоколадовото покритие

• 70-80 гр черен шоколад (1 бр)

Приготвяне

1. Блендирайте съставките за основата и разпределете в удобна за вас форма (използвам форма за хляб, но квадратна или друга също би свършила работа
2. Оставете във фризер
3. Блендирайте съставките за карамела и разпределете върху вече леко охладената основа
4. Приберете отново във фризер 
5. След като сместа се е втвърдила, разрежете на правоъгълници или малки хапки 
6. Разтопете черен шоколад на водна баня и полейте барчетата или ги потопете едно по едно
7. Шоколадът бързо ще стегне, тъй като те са замръзнали, а при нужда ги приберете веднага във фризера
8. Съхранявайте в хладилник или фризер