Да. съгласна съм, че съм обсебена от палачинки. Всеки ден закусвам с тях… но те са толкова вкусни, здравословни, красиви и лесни за приготвяне… Тези са с лимон и чия 🍋 🥞 Основата може да се направи и с банан (*виж по-надолу), а отгоре са декорирани с предварително запечени ядки, домашно сладко от къпини, здравословен бонбон Рафаело и едно резенче дехидратиран във фурната лимон!
aneliyakalchevaДа. съгласна съм, че съм обсебена от палачинки. Всеки ден закусвам с тях… но те са толкова вкусни, здравословни, красиви и лесни…Палачинкилимон, чия, палачинки, лимонови палачинки, Рафаело бонбон, кокосов бонбонAmerican Принтирай
Порции: 1
Време за подготовка:
Време за готвене:
Хранителни факти за порция215 kcal без топинг калории13,2 гр мазнини
Оценка 5.0/5
( 1 гласували )
Съставки
2 яйца
1 ч.л кокосово брашно
1 ч.л смляно ленено семе
1 ч.л чия + 1 с.л вода
лимонов сок на око
щипка сода
Декорация:
къпиново сладко
печени бадеми и кашу
бонбон Рафаело
дехидратиран лимон
Приготвяне
Накиснете чията и лененото семе за 5-10 минути с вода, за да набъбнат.
Съставките за палачинките се разбъркват до получаване на хомогенна смес. Може да добавите намачкан банан или фурми за повече сладост. Пекат се малки палачинки на незалепващ тиган без мазнина и с капак, за да бухнат.
Нареждат се една върху друга като куличка. Декорират се с къпиновото сладко и печените ядки. Може да добавите домашен бонбон Рафаело и предварително дехидратирано резенче лимон.
Здравей! Аз съм Ани, на 28 години от град Варна. Сетифициртан хранителен терапевт към NTA, USA, а в момента се обучавам и за хранителен терапевт към ION, UK и те каня в моя вкусен свят. Зодия риби, мечтател и пътешественик по душа. Човек, който обича да създава и да твори ;)
