Шоколадови протеинови барчета! Протеиииииин! Любимият макронутриент на всички!
Има над 50 хиляди различни вида протеин в човешко тяло. Те са изграждащите тухлички в тялото и най-общо казано са верига от аминокиселини. Хиляди аминокиселини са идентифицирани, но само 22 са в човешкото тяло – 9 от тях са незаменими (тоест тялото не може да ги произведе само и трябва да си ги набавяме чрез храната). Други 6 са незаменими само в някои условия.
Просто да консумираме протеини обаче не е достатъчно. Важно е да имаме и здрава храносмислателна система, която да ги абсорбира. Различните храни доставят на тялото различни анимониселини, следователно няма „най-добър протеинов източник“.
В рамките на следващите 2 седмици имам възможността да тествам блендера Vita Boost на Bosch и в интерес на истината изключително много се зарадвах на това предложение, защото отдавна си търся такъв уред. Вече започнах с рецептите и ще ви покажа какво сътворих и ми хрумва!
Днес ви представям шоколадови протеинови барчета със супер храни, които се оказаха безумно вкусни и за два дни ги изядох. Те съдържат не само 4 вида растителен протеин, но и коноп, мака и какао, които са изключително полезни за тялото! Основните продукти са протеиновия бленд и енергийния бленд на Dragon Superfoods!
Protein Super Mix 
Energy Smoothie Powder
Всичко се блендира и оформя, а после се нарязват. Обещавам ви, че няма да съжалявате, ако ги приготвите! Съхранявам ги във фризер и винаги имам снак под ръка.
Очаквам и вашите предложения с какво да тествам блендера?
- Други рецепти с блендера:
- тахан от кашу
- протеинов сладолед
– официален сайт на Bosch България –
– Публикацията не е спонсорирана и мнението ми се базира изцяло на лични впечатления. Блендерът е изпратен за двуседмичен тест от Bosch Bulgaria, а продуктите са комплимент –
ВИДЕО РЕЦЕПТА
как да приготвите протеиновите барчета?
4 коментара
Здравейте, много благодаря за рецептата! 🙂
Направих ги със суроватъчен протеин на шоколад и с тиквен протеин, вместо рожков-какао. Получи се невероятно😊
Много се радвам! Благодаря и за обратната връзка, че се получават и с тези продукти! Комбинацията звучи чудесно!
Здравей, Анелия!
Много благодаря за идеята, имам всички съставки и смятам да я пробвам.
А дали бих могла да вложа растителния протеин в печива ? Тъй като имам идея за брауни с орехово брашно, но искам да добавя и доза протеин, не съм сигурна дали е добре да се “готвят” тези протеини.
Много ти е хубав сайта , успех !
Здравей! По принцип няма проблем да се нагрява и готви с него, но не мога да кажа с точност за всеки вид протеин какво се случва с аминокиселините, защото растителните са различни и самите аминокиселини се променят до някаква степен все пак. Но пък така се променят и всички животиснки / протеинови продукти.