Протеинови шоколадови барчета

Шоколадови протеинови барчета! Протеиииииин! Любимият макронутриент на всички! 

Има над 50 хиляди различни вида протеин в човешко тяло. Те са изграждащите тухлички в тялото и най-общо казано са верига от аминокиселини. Хиляди аминокиселини са идентифицирани, но само 22 са в човешкото тяло – 9 от тях са незаменими (тоест тялото не може да ги произведе само и трябва да си ги набавяме чрез храната). Други 6 са незаменими само в някои условия.

Просто да консумираме протеини обаче не е достатъчно. Важно е да имаме и здрава храносмислателна система, която да ги абсорбира. Различните храни доставят на тялото различни анимониселини, следователно няма „най-добър протеинов източник“. 

В рамките на следващите 2 седмици имам възможността да тествам блендера Vita Boost на Bosch и в интерес на истината изключително много се зарадвах на това предложение, защото отдавна си търся такъв уред. Вече започнах с рецептите и ще ви покажа какво сътворих и ми хрумва! 

Днес ви представям шоколадови протеинови барчета със супер храни, които се оказаха безумно вкусни и за два дни ги изядох. Те съдържат не само 4 вида растителен протеин, но и коноп, мака и какао, които са изключително полезни за тялото! Основните продукти са протеиновия бленд и енергийния бленд на Dragon Superfoods!

Всичко се блендира и оформя, а после се нарязват. Обещавам ви, че няма да съжалявате, ако ги приготвите! Съхранявам ги във фризер и винаги имам снак под ръка. 

Очаквам и вашите предложения с какво да тествам блендера? 

• Други рецепти с блендера:
• тахан от кашу
• протеинов сладолед

– официален сайт на Bosch България –

– Публикацията не е спонсорирана и мнението ми се базира изцяло на лични впечатления. Блендерът е изпратен за двуседмичен тест от Bosch Bulgaria, а продуктите са комплимент –

Протеинови шоколадови барчета

aneliyakalcheva Шоколадови протеинови барчета! Протеиииииин! Любимият макронутриент на всички!  Има над 50 хиляди различни вида протеин в човешко тяло. Те са изграждащите тухлички… Веган protein, bar, vegan European Принтирай

Порции: 6 Време за подготовка: 5 минути Време за готвене: 10 минути 10 минути

Хранителни факти за порция 125 kcal калории 5,8 гр мазнини

Оценка 5.0/5

( 1 гласували )

Съставки

• ➱ 30 гр протеинов микс Protein Super Mix (коноп, ориз, бадем и грах) Dragon Superfoods
• ➱ 30 гр Energy smoothie powder (конопен протеин, мака и какао)* Dragon Superfoods
• ➱ 20 гр рожков
• ➱ 10 бр фурми
• ➱ 30 гр кокосово масло
• + конопени семена за поръсване

Приготвяне

1. Блендирайте всички съставки до получаване на хомогенна смес
2. Оформете като правоъгълник и оставете във фризер, за да стегне
3. Нарежете на парчета - 6 по-големи или 12 по-малки

* 6 гр протеин в барче (ако са 6 броя)

Бележки

* ако нямате тези два микса, може да добавите 40 гр протеин на прах по избор и 20 гр натурално какао