Здравословни рецепти

ДесертиПастички

Веган мини тирамису

Без глутенВеган

Подготовка

10 минути

Приготвяне

10 минути

Порции

2 порции

Ако тирамису е сред любимите ти десерти, опитай го и в тази различна версия. Мини тирамисуто е без млечни продукти, с аромат на кафе и какао и кремообразни пластове, които се съчетават чудесно във всяка хапка.
Запази
Съставки

За основата

  • 50 г лимецови ядки
  • 80 г ленено семе
  • 15 г мака
  • 20 г какао
  • 2 бр фурми
  • канела
  • щипка сода
  • кафе

За крема

  • 60 г кокосово мляко
  • 100 г тофу*
  • 1/2 банан
  • 1 ч.л. кокосово масло
  • 20 г кокосово брашно
  • лимон
  • Какао / рожков за поръсване

*Може да се замени със сирене от кашу – препоръчвам това на Delishu.

Инструкции за приготвяне

  1. Блендирай всички съставки за бисквитите до получаването на хомогенна смес и оформи 4 квадратни бисквити.

  2. Изпечи ги в предварително загрята на 170°C фурна за около 10 минути или докато се стегнат.

  3. Остави готовите бисквити да се охладят напълно, след което ги потопи за кратко в силно кафе.

  4. Блендирай всички съставки за крема до получаването на гладка и кремообразна консистенция.

  5. Разпредели крема равномерно върху всяка бисквита и го заглади с помощта на нож.

  6. Поръси с рожков или какао и декорирай с кафеени или какаови зърна.

  7. Остави мини тирамисуто в хладилник за поне 1 час преди сервиране, за да стегне.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

бананкакаоканелакафекокосово брашнококосово маслококосово мляколенено семелимецови ядкилимонмакатофуфурми
Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Запази безплатен опознавателен разговор

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Разгледай

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Включи се

Открий още вкусни рецепти

Гуакамоле

Домашно гуакамоле с авокадо, лимон и свежи подправки – класическа рецепта, която се приготвя за минути. Подходящо като дип, гарнитура…

Разгледай рецептата

Струфоли

Струфоли (struffoli) или медени топки е италианско (типично за Неапол) ястие. Златисти, хрупкави и леко сиропирани. Идеални за споделяне и…

Разгледай рецептата