Здравословни рецепти

ДесертиЗакускиТопинги

Безглутенова гранола

Без глутенВеган

Подготовка

5 минути

Приготвяне

20 минути

Порции

5 порции

Хрупкава, ароматна и пълна с любими добавки, домашната гранола е едно от онези неща, които си струва да приготвиш сама. Освен че можеш да я направиш точно по свой вкус, получаваш и онези големи златисти парченца, които всички търсим в купичката. Подходяща е за закуска с кисело мляко, плодове или просто за хапване между храненията.
Запази
Съставки

Гранола

  • 150 г пресовани ядки от елда
  • 50 г пукана елда
  • 30 г кокосово масло
  • 100 г кленов сироп / агаве
  • 10 г (1 с.л.) ленено семе
  • щипка сол

След изпичането

  • кокосов чипс
  • сушени плодове (на снимката виждате арония)

Инструкции за приготвяне

  1. Смеси всички съставки за гранолата в купа и разбъркай добре.

  2. Разпредели сместа върху тава, покрита с хартия за печене, като я притиснеш и оформиш в едно цяло парче. Така след изпичане ще получиш по-големи и хрупкави клъстери.

  3. Изпечи за около 10–15 минути на 150 градуса.

  4. След като я извадиш от фурната, гранолата все още ще бъде мека. Остави я върху тавата поне 10–15 минути или докато се охлади напълно.

  5. Начупи на парчета и по желание добави кокосов чипс, сушени плодове, ядки или други любими добавки.

  6. Съхранявай в добре затворен буркан или кутия.

Още информация

Разгледайте още рецепти с:

агавекленов сиропкокосово маслококосово млякопуканки от елдасол
Галерия

Консултация

Персонален подход към храненето, съобразен с твоето тяло, цели и начин на живот.

Запази безплатен опознавателен разговор

Healthylicious продукти

Разгледай всички продукти – шоколади, планер, книга & торби

Разгледай

Бъди част от общество с над 1400 души със сходни интереси!

Включи се

Открий още вкусни рецепти